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坚果是啥 |
坚果有啥,干果系列有哪些
坚果类包括花生、西瓜子、葵花子、核桃、杏仁、榛子、开心果、腰果、南瓜子等,其共同的营养特点是高蛋白。坚果品种包括:榛子、栗子、杏仁、葵花子、松子、核桃、开心果、腰果、花生、澳洲坚果坚果。 榛子是桦木科落叶灌木小树榛树的成熟果实,又名榛子、尖栗子、山栗子等。 榛子精
0糖0盐0油的腰果是YYDS减脂期间的纯正坚果! 原料就是配料! 腰果呈紫色,带有微焦的焦香和甜香。如果你选择了这个,你就会知道如何吃它。 包裹烘烤,无需费力,最大程度保留了腰果的原始风味,告别高温油。抗癌:坚果与大肠癌、子宫内膜癌和胰腺癌有关,并能降低死亡风险。 十大推荐坚果类型杏仁/杏仁:糖尿病患者可以吃杏仁,他们通常吃混合坚果。事实上,它们不是杏仁,而是"杏仁"。
除了亚油酸和油酸之外,一些坚果中还含有omega-3家族的基本脂肪酸——α-亚麻酸(抱歉,这个拉丁字母打不出来)。这种强大的亚麻酸可以转化为DHA和EPA,是的,就像吃鱼油一样,DH坚果的品种包括榛子、栗子、杏仁、葵花子、松子、核桃、腰果、山核桃、开心果、杏仁等。 榛子榛子是桦木科榛属的落叶灌木小乔木,是世界四大干果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一。
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